סלט גזר מרוקאי לא מבושל מתכון פשוט 

סלט גזר מרוקאי לא מבושל מתכון פשוט 

סלט גזר מרוקאי לא מבושל מתכון פשוט עם הוראות הכנה פשוטות וקלות שכל אחד יכול להכין. הנחיות להכנת סלטים פשוטים ועוד עשרות מתכונים קלים באתר הבישול הפשוט של ישראל סלט גזר מרוקאי לא מבושל מתכון פשוט מתכון מנצח לסלט בריא.

מצרכים עבור סלט גזר מרוקאי לא מבושל

  • 10 גזרים גדולים מקולפים
  • מעט שמן זית טרי
  • חצי כוס לימון סחוט ( אל תתעצלו )
  • ירק כוסברה קצוצה המרקם הרצוי ( אפשר להוסיף עוד בסוף )
  • עבור סלט גזר חריף עם מעט שום ניתן להוסיף
  • פפריקה חריפה או סחוג או אירסה לפי הטעם
  • מלח ? רק אם חייבים , המנה יכולה להיות על תקן מנה דלת נתרן
  • שן שום לחובבי הטעם

הוראות הכנה סלט גזר מרוקאי לא מבושל

  • יש לקלוף את הגזרים לשטוף במים ולחתוך לטבעות דקות 
  • להכניס לקערה גדולה את כל המצרכים האחרים 
  • ניתן לחלק את המנה ל 2 קערות ולהכין סלט גזר מרוקאי חריף ומנה שנה לסלט גזר לא חריף 
  • מערבבים את כל המרכיבים של המתכון 
  • מניחים במקרר לקירור של שעה שעתיים 
  • מגישים בצלחת או בקערה יפה 

הרכב תזונתי של גזר טרי 100  גרם

חלבון 0.9%
פחמימות: 9.5%
שומן: 0.2%
אין שומן רווי בגזר
קלוריות: 41 ל 100 גרם גזר

למה גזר ? תכונות של גזר כירק בריא 

גזר כתום הוא לא רק ירק רענן  משביע ומומלץ הוא משמש בסיס לסלטים טעימים וטריים שניתן להכין בקלות בבית ללא אמצעים מיוחדים ולגוון את התפריט בסלטים בריאים. זכרו כי שילוב כמויות נמוכות של מלח ושמן יקטינו את כמות הנתרן והקלוריות בסלט סלט גזר מרוקאי שלכם ותיהנו מסלט בריא יותר !

אז מה עושים  ?   אספנו עבורכם מספר מתכוני סלט גזר מרוקאי וסלט גזר חירף מתוק. מתכוני סלט גזר שקל להכין וטעים במיוחד לאכול . אז מה יש בו בגזר שעושה אותו כל כך אהוב בכל תבשיל  ?  מעט קלוריות , כמות מכובדת של אשלגן וכמות נכבדה ביותר של בטא קרוטין

עוד מתכונים פשוטים לצד הגזר אפשר למצוא ולהכין בקלות פירה ולמצב אותו כמנת פחמימה על השולחן. 

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *